Retraites méditatives

Coeur de Soha propose des retraites méditatives de 5 jours.
Se ressourcer en pleine conscience.

du 10 au 14 Juillet 2018  en Vendée
du 21 au 25 Août dans l’Aude en Languedoc-Roussillon.

 

« Se retrouver avec soi même, libéré du temps et des obligations est une expérience unique qui nourrit notre être en profondeur …. »

 
 

L’été est une saison propice au repos et au ressourcement.
Se reconnecter à nous même, à notre être véritable et à nos aspirations.
Retrouver le sens de l’essentiel et notre direction.
Permettre un ressourcement en nous connectant aux énergies de la nature.
Apprendre à faire silence.

Qu’est-ce qu’une retraite ?

Vous êtes invités à prendre un temps pour vous, déconnectés du temps et des obligations quotidiennes.
C’est une pause, seul(e) et en groupe, uni(e) avec soi, nous et ce qui nous entoure.
Cette retraite est un temps pour soi, votre cadeau pour vous chérir, vous faire du bien et déconnecter de la vie agitée, conditionnée, minutée.
Offrez vous ce nouvel espace-temps, posez vous en vous.

Ce qu’apporte une retraite.

Ces retrouvailles avec vous-même dans le calme et le silence sont un moyen de vous remettre en lien avec votre source intérieure et retrouver votre énergie propre.

Vous ouvrez cet espace intérieur, vous vous ancrez dans le présent, dans votre potentiel, guidé(e) par la respiration, la méditation, la détente corporelle, l’observation de la nature et de votre nature, l’abondance, la confiance, la vie, la joie , le partage de qui vous êtes, le silence et les chants.

Bénéfices pour le corps

La retraite est un moment pour permettre à votre corps (et à votre esprit) de faire une vraie pause, un lâcher prise et un nettoyage.
En allégeant votre alimentation, vous offrez aussi des vacances à votre corps et lui permettez de se régénérer.
Nous vous proposerons une alimentation biologique, végétarienne préparée en conscience.
A travers les ateliers vous apprenez aussi à alimenter votre corps en énergie vitale.

Programme

Chaque jour des enseignements et accompagnements différents vous seront proposés pour vous rapprocher de vous-même pas à pas et avancer vers la pleine conscience.

Des enseignements et pratiques porteront

– sur des méthodes de méditation.
– sur le développement de la pleine présence.
– sur des approches d’attention corporelles.
– sur des techniques de nettoyage et de ressourcement énergétique.
– sur comment se connecter aux éléments et à la nature.
– sur le lâcher prise

Célébrations en soirée avec les mantras et les chants sacrés pour nous connecter à notre Etre véritable : la divinité en nous.

Programme d’une journée type :
7.30 – 9.00 Réveil du corps (gymnastique énergétique et respiratoire – yoga) suivi d’une courte méditation.
9.00 petit déjeuner
10 h – 12h30 session du matin : enseignements,  méditation
12h 30 déjeuner
13h30 – 16h Repos, temps d’entretiens individuels avec les accompagnants.
16h – 19h session de l’après midi : Marche méditative, Longo, connexion à la nature, enseignements et méditation…
20h repas
21h30 repos ou soirée de chants avec les mantras et chants méditatifs.

Accompagnement

Comme à chaque fois les membres de Coeur de Soha vous guideront :

– vers l’ouverture du coeur : l’Amour profond et la compassion envers toute forme de vie.
– vers une plus grande conscience de soi, de nos schémas, de nos limites, de nos blessures pour au final nous rappeler l’Essence même de notre être qui est lumière.

Muriel, Emmanuel, Fabrice et Sébastien vous accompagneront pendant ces 5 jours de bonheur vers votre intériorisation et la Paix.
(Pour la retraite de début juillet, il est possible que Sébastien soit absent car sa compagne et lui attendent un heureux événement…).

Depuis 2013,  ils proposent ensemble des séminaires de guérisons et des enseignements sur l’éveil de la conscience et la voie du cœur près de Nantes, à Paris, en Belgique et à Montpellier ainsi que des retraites méditatives. Ils transmettent l’expérience de leurs parcours en chamanisme, leurs pratiques quotidiennes, les enseignements – initiations bouddhistes et védiques et la musique.

Présents au Festival du chamanisme depuis 2011 et membres du Cercle de sagesse de l’union des traditions ancestrales, ils chantent et y proposent leurs ateliers.

Le Lieu  en Vendée :

Nous vous accueillerons au Logis du Château à Vieillevigne en chambre de 2 à 4 personnes.
A la limite de la Vendée et de la Loire Atlantique, dans un cadre champêtre.


Arrivée mardi 10 Juillet de 9h30 à 10h30 et départ le samedi 14 Juillet à 17h.
Possibilité d’arriver la veille au soir (nous contacter).


Tarif  en Vendée: formule résidentielle
320 Euros la retraite*.    Logement et repas : 180 Euros (chambres partagées).

Renseignements et inscriptions (retraite + hébergement/repas):
Muriel : muriel.lumiere@gmail.com 06 72 18 70 72
Fabrice : fabrice.agador@gmail.com 06 84 55 47 98

*Prix pour les particuliers.Entreprises ou professionnels avec facture 480 Euros HT.

Le lieu dans l’Aude :
Nous vous accueillerons au Mas de Marseille sur un domaine de 54 ha en pleine nature.

Arrivée mardi 21 Août de 9h30 à 10h30 et départ le samedi 25 à 17h. Possibilité d’arriver la veille au soir.

Tarif  dans l’Aude: formule résidentielle
350 Euros la retraite*.    Logement et repas : 230 Euros (chambres partagées) .

Renseignements et inscriptions (retraite + hébergement/repas):

Muriel : muriel.lumiere@gmail.com 06 72 18 70 72
Fabrice : fabrice.agador@gmail.com 06 84 55 47 98
*Prix pour les particuliers.Entreprises ou professionnels avec facture 480 Euros HT.