La présence Consciente

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La Présence Consciente :
Conférence – Partage  Jeudi 12 Novembre  20h15   avec méditation
« Le Liber-Thé » 12, Avenue Jean Moulin, 6ème étage, Toulon.
Participation 10 Euros

La plupart du temps, nous fonctionnons en mode automatique.
Nous respirons sans prendre conscience de notre respiration.
Nous mangeons sans prendre conscience que nous mangeons.
Nous marchons sans prendre conscience que nous marchons … Trop distraits par nos autres occupations.

Ce mode de fonctionnement nous est utile dans bien des occasions quotidiennes comme pour conduire par exemple, ce qui nous permet de concentrer notre attention sur la route plutôt que de nous occuper de savoir comment nos pieds et nos mains s’organisent pour passer une vitesse, tourner le volant et mettre le clignotant en même temps.

Cependant dans bien des domaines ce fonctionnement nous déconnecte du Réel, et de la conscience du moment présent pour nous identifier inconsciemment à notre mental compulsif, à nos réactions, nos malaises et notre faux sens du moi.

lumiere-coeurC’est pourquoi tous les enseignants de la Sagesse ont insisté sur des pratiques comme la respiration en pleine conscience, la marche en pleine conscience, la méditation en pleine conscience, le centrage, la présence dans le coeur, le lâcher prise avec « nos pensées » nos résistances et nos jugements pour pouvoir ressentir la paix de la présence de notre être profond.

La présence consciente est une présence intense à nous même qui nous permet paradoxalement de nous mettre plus véritablement en présence au monde et à l’autre.
C’est parfois un instant de grâce, une parenthèse au milieu du chaos,  un éclair de lucidité, le Satori dont parle le Zen.

Dans tout les cas une Expérience personnelle à vivre qui nous rend plus vivant.

Cette conférence partage s’ouvrira sur une méditation ou plusieurs moments particuliers où nous pourrons faire l’Expérience de la présence consciente.