Méditation

Le mardi soir 19h30 à 20h30 à Grabels la méditation est conduite par Muriel et Fabrice.

Il s’agit d’aborder les étapes de la méditation et de progresser en suivant les enseignements traditionnels des grands enseignants orientaux (Bouddhisme et Védisme) mais aussi de sages contemporains.
La méditation nous amène à comprendre le fonctionnement de notre esprit pour en faire un allié, et nous ouvre une voie vers la paix et le bonheur.
Les bienfaits sur notre mental et notre corps sont constatés depuis des décennies.

Un des texte qui servira de base pour les premiers échelons est le « Soutra de la pleine conscience » qui fut énoncé par le Bouddha il y a près de 2500 ans. Nous nous appuierons sur la traduction et les commentaires du vénérable Tich Nhat Hanh.
Cette méditation de la pleine conscience est une source de bienfaits pour notre Esprit et notre corps.

Ouvert à tous.

1er Cours d’essai gratuit.

Tarif :  carte 10 cours 100€ + 10€ adhésion annuelle

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