Une approche nouvelle en occident , présentée au festival de l’école de la vie

Ateliers d’exploration d’ATB, awareness through the body, « Eveil de la conscience par le corps », le yoga et la méditation mindfullness.

Lors des ateliers, il est proposé des jeux, des exercices corporels simples et ludiques, du yoga et de la relaxation pour amener l’enfant doucement à la présence à son corps.Ces ateliers amènent l’enfant à se découvrir, à une exploration de soi. C’est une occasion pour lui d’apprendre à connaitre ses sensations, à être conscient de ses différentes perceptions.

Il est proposé des exercices d’attention et de concentration, des activités sur le souffle invitant à la conscience de sa respiration, qui aideront à retrouver le calme et apaiser les émotions.Alternativement, des jeux coopératifs permettront de relâcher les tensions accumulées et d’aller à la rencontre de ses camarades. C’est un partage en groupe invitant la bienveillance envers les autres. Les enfants seront sollicités à mener eux-mêmes les jeux et exercices pour accroitre leur autonomie.

Développés et proposés depuis 25 ans dans les écoles d’Auroville en Inde, ces ateliers ont montrés que les enfants ont gagné en confiance, de la cohérence, un sentiment d’accomplissement et en autonomie pour gérer les difficultés qu’ils rencontrent ….